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建议：平时喝温水，少(shǎo )吃寒凉、油腻、(🎯)辛辣的食物。
本报记(jì )者 阮占江 帅标
“人虽渺小，但心可(kě )以无限广阔。”正在执行任务的神(🔄)舟二十(shí )号航天员王杰的话，道出了当代青年的大(dà )志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与(yǔ )时(🚃)代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之(zhī )我创造青春之中国、青春之民(⛰)族。(李洪兴(xìng ))
5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队(duì )办理通关手续。彭梦平 摄
“五一”假(jiǎ )期期(🌲)间，长江海事局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警。海事部门人员(yuán )对辖区60条重要涉客(🎆)航线、46处浅窄等(děng )重点水域、34处危化品作业集中区开展包保(bǎo )和蹲点，对65处重点水域实施专人专(🌀)屏盯防(fáng )，对客流量大的渡口码头、重点航线和重(chóng )点水域实施专人专艇现场驻守。
按摩(mó )足(😂)三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌(👥)肤紧致、脸色(sè )红润有光泽。
工人在中药材种植基地(dì )施肥。(受访者 供图)
中医有一个有名(🦃)的(de )补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两(liǎng )味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(🙃)血，适用于气血两虚的人群(qún )。
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周(🐧)中为(wéi )数不多的休息时间，过去几年里，她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学的孩子们。
朱超敬：(🅿)他说他在周至，有时间就到西安(ān )来，把东西拿过来，调一下。我一想，西(xī )安这么远，他年龄也大，可能过(😅)来也不方(fāng )便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。
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