4 坚持运动(dòng )的人(👸),大脑认知更好
差别能有多大?
泡脚时喜欢(🎥)泡到满身(shēn )大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随着(👎)(zhe )外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气(🤛)血不足。
(🦒)6 坚持运动的人,睡眠质(zhì )量更好
上一(🙈)堂别开生面(🏥)的音乐课
朱超敬每次来(lái )上课,都会带一些糖果(😩)分给孩子们,大家(jiā )亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超(🤧)敬(jìng )成了孩子们无话不谈的大朋友。
每周(zhōu )一,是朱超敬到周至县上(shàng )三清小学给孩子们上音乐课的日子。
一个多小(😟)时的(de )路程,朱(🚰)超敬已经跑了几(jǐ )百趟,午饭后,她的音乐(🏼)课开始了。
(👗) 气血充足:眼(yǎn )睛清澈明亮、神采奕奕。
气血(🎁)充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
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