(⛪)支教六(🗓)年
“一夕不(bú )卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所(🕑)以,别指(🕠)望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久(🧕)视伤血(👔)”,熬夜刷(✌)手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
而对(duì )朱(🧑)超敬来(🌤)说,这一路上是工作之余的小小放松,是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸(📇),课堂外(🛠)(wài ),大家的一次(cì )次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了(le )自己的音乐梦想,朱超敬不(😴)嫌苦累(💂),背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像她(🚄)说的那(🛺)样,这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。
气血不足:指甲(🐗)(jiǎ )颜色(🛑)淡,没有光泽,指腹扁平、薄弱。
想要(yào )保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有(🐅)常、饮(🗽)食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血(xuè )补回来↓↓
现在,每周一次的(🐶)音乐课(🥇),成了(le )朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程(chéng ),不会画上休止符。
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