2024年10月,朱超敬(🔉)因为生病住院,两周没去上课,再见到大家时(🍼),很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜(🔕)的感觉,正是她一直坚持的(🐵)最大动力。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如(❔)果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以(yǐ ),别指望熬完夜(🗓)第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠(🎍)。而熬夜刷手机更耗气血,中(🐫)医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电(🐺)量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
朱超敬每(mě(🎮)i )次来上课,都会带一些糖(táng )果分给孩子们,大(🔢)家亲切(qiē )地称她糖果老师。慢慢地(dì ),朱超敬成了孩子们无话(huà )不谈的(🌝)大朋友。
建议(yì ):休息日尽量不要一直(🧦)躺着,适当站起来活动活动(🥎)。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中(🏔)途可以站起来接杯水,活动活动(dòng )身体。
7 坚持运动的人(rén ),代谢功能(❄)更好
5月2日(rì )晚,《南唐李后主》再度(dù )掀起(🧢)观演热潮。开演前,江南大戏院票房“全院满(mǎn )座”的锦旗高挂,这是继(jì )1月(🍝)31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日(🌑)《帝女花》之后,近几个月内广(🐻)州粤剧院第四度实现演出票房售罄。
需(♑)要(yào )注意的是,当归有活血功(gōng )效,孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要(🍤)慎食。气血两(liǎng )虚的人可以根据身体情况(kuà(👂)ng ),适量食用。
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