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煮饭煮粥做馒头煮(zhǔ )面条的时候，还会吸进去很多水。放(fàng )的水不一样多，熟重就会有很大差异(yì )，所以通常膳(🎳)食建议只能说生重。
“真的是太了不起了，仅仅一个读(dú )音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记者说。
第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。
失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得到学界的(de )广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降(🤐)，进一步促进肥胖。
如果有以上情(qíng )况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。
据韩联社(shè )报道，国民力量党当天在京畿道高阳(yáng )市的韩国(🍖)国际展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并公布党内总统候选人决选结(jié )果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当(dāng )选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东(dōng )勋得票率为43.47%。
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