很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所(suǒ )改(gǎi )善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽(🕴)”会在短期内(😶)让人产生(shē(🔇)ng )快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年(nián ),针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现(🍸):随着年龄(🈺)的增长,有规(🎞)(guī )律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降。
1 坚持运动的人,皮肤紧致年(nián )轻
坚持运动和从不运动的人,可能一(🥧)两天没差别(💒),但时间一长(🍾)身体(tǐ )多方(🔡)面差别却很明显!
“31岁时,我成为一个千万级项目的负责人(rén ),这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械(🛑)研究所研究(💌)(jiū )员(yuán )姜益(🚐)光说。年纪轻轻就干大事,离不开信任与支持。青年人是全社会(huì )最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克(🎴)难,还是挺进(💬)科(kē )技“无人(🗣)区”,抑或是社会治理创新,青年都可为生力军、先锋官。给(gěi )足发展空间,既排忧解难,又铺路搭桥,努力创造青年友好的社会氛(fēn )围(wé(💚)i ),青年必以汩(😦)汩而出的创(🧤)新创造,持续为社会进步赋能、开路。
“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(🚗)究显示,经常(👸)锻炼的人,细(🥏)胞免疫功能明显优于那些不运(yùn )动(dòng )的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
2024年5月24日,湘潭市公安局岳塘分(🔌)局收到一条(🤞)群众举报,称(🌂)在网上购买的(de )一款高档面霜可能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜,出自小红书一家(jiā )名(míng )为“Beaustry护肤社”的店,在这家店铺,60毫(🥦)升规格的兰(🖊)蔻菁纯面霜(🐃)售价仅为(wéi )89.9元(yuán )。
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