气血不足:成人牙(yá )齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出(🌟)血(🛁)、齿黄枯落、龈肉萎(wěi )缩。
建议:吃饭时要专心,不(bú )要刷视频或干(😇)别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
(🌳)看头发
“一夕不卧,百日(rì )不复”,意思是如果一晚上不睡觉(jiào ),对身体的(😣)损(🚴)伤100天都补不回来。所(suǒ )以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(🍇)的(🚝)亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医(yī )讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗(hào )的(🏪)不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
看似休(💄)息实则(zé )伤气血的行为
近日,云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏(🕔)县(💒)异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云(📚)似(🐇)霞,将湖畔装点成一片浪漫(màn )的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的(🕔)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(huā(🎐) )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南(ná(📉)n )省(🔦)普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身(shēn )着盛装的各族民(💑)众(🗞)欢聚一堂、载歌(gē )载舞,共同庆祝这一重要时刻。全(quán )国人大民委、国家(🏂)民委以及云南省、普洱市分别派出祝(zhù )贺团对西盟佤族自治县成立60周年(🗣)表(biǎo )达祝贺。
一个动作:“双手托(tuō )天理三焦”
在此次恳谈会现场(🆕)(chǎ(📩)ng ),与会单位和企业代表围绕经济现状及企业所面临的问(wèn )题等进行了交(💪)流(👋),并连线观看了四(sì )川活动周大阪会场的精彩场景。(完(wán )) 奥斯卡武(✉)汉(🌱)5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长(zhǎng )江海事局获悉,今年“五一”假期(qī(🏤) ),长江干线安徽至四川段共发送水(shuǐ )上旅客140.7万人次,同比增长11.5%;保障重点(💿)物(🔏)资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中,两江游和夜游持(chí )续火爆,达到47.3万人次,同(💕)比(🐅)增长51.7%。
按摩足三里,有助于补益脾胃(wèi )、调养气血。长期坚持有延缓衰(🍸)老(☕)的效果,还可以起到(dào )保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润有光泽(🅱)。
来源:“科普(pǔ )中国”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大(📞)阪世博会中国馆四川活动周在川日(rì )资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日(🚋)在(🚀)(zài )成都举行。
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