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房(🤪)山区上英水(😶)村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老(lǎo )百姓的民(mín )房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车(chē )、露(🦃)营烧(shāo )烤也会在(zài )假期期间(jiān )面向大家(🎙)(jiā )开放。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴(🐸)小橦)香港特区政府统计处2日(🔐)发布的今年(♑)第一季度本地生产总值预先(😚)估计数字显(🐢)示，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
上周国际金价累(lèi )计下跌超(chāo )1%
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或(🤵)吃得太(tài )少反而不(bú )利于瘦身(shēn )。
什(🥀)(shí )么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者(🚔)在电商平台购物过程中，如遇(🔝)商品质量问(💊)题、与描述不符等情况，在符(⏩)合平台相关(💿)政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务(wù )。
如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭(⏱)，那效果就(jiù )更好了。因为糙米(mǐ )中含有比(🆒)精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🔕)；而且糙米饭的消化速度较(📕)慢，缓慢释放(💦)葡萄糖，更有利于持续合成糖(🥥)原而不是合成脂肪。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经历过？
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可(kě )能是由于(yú )碳水化(🐈)合(hé )物摄入过(guò )少，肝糖原不足，导致夜间(🅱)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(🌓)的应激，会升高压力激素水平(🏗)，使人容易夜(🍹)间醒来并难以再次入睡。
在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(shí )品和高脂(zhī )肪高糖食(shí )物的西(🔋)式(shì )餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(🐆)谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳(🎸)食，更有利于睡眠质量[7]。
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