严致远推荐了一套缓解(jiě )颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身(🔠)后。首先(😡),操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇(mǔ )指放置(🥡)于患者(🌯)颈部,用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià ),做太极圆按揉10到15次。然后(hòu ),操作者双手放在(🍄)患者肩(🗡)部(bù ),把肩部肌肉缓缓向上提起(qǐ ),重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲(🎞),食指及(🕚)中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时(shí )的力量以患者感到舒适为(🖱)宜(yí )。
(🐜) 在他看来,大模型做(zuò )得越好,就能衍生出越优秀(xiù )的小模型;而在小尺度模型(xíng )上的(🌳)深入研(🛂)究,也能为大模(mó )型的发展提供重要启发。
数字赋能,综合查一次
在红花岗区的“遵义·1935”红(😻)色文化(🔡)旅居生态圈,红色历史舞(wǔ )台剧《伟大转折》在这个假(jiǎ )期同样精彩,该剧以巨幕油(yóu )画、战(🥌)场特效(👴)、环绕音效等(děng )创新形式,为观众呈现了一(yī )场更立体、具象的红色历史(shǐ )舞台剧。
(🕕)而在遵(⏰)义会议(🌍)(yì )纪念馆,五一假期,当地正式推出纪念遵义会议召开90周年红色文化数字化系列项目 《转折(🈂)·从头(🆔)越》VR展,以“湘江战(zhàn )役”“遵义会议”“娄山关(guān )大捷”三大历史现场为锚点(diǎn ),通过虚拟现实等数字(👤)技术(shù(❣) ),让游客沉浸式交互体验红(hóng )色文化。
云南西双版纳(nà )非遗传承人玉康坎——
“没想到拍(⚾)视频还(😩)能把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近的农户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶叶等,完(➡)整呈现(🍐)(xiàn )农产品的制作过程。
游(yóu )客 杜柯林:没了解过这么多(duō )的非遗,看了挺震撼的,还(há(📕)i )得二刷(🈶)三刷,一定要再来。
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