李鸣涛表示,当前电商市场的竞争日趋激烈,这种(❎)竞争不能仅争夺流量,平台企业也不能简单(dān )地依靠流量分发规则(🍊)盈利,应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上,并将其(💜)作为平台、商家(jiā )、消(xiā(👠)o )费者(zhě )及服(fú )务商(shāng )的(🏰)共(gòng )同体,让不同(🥠)参与方良性互动和共赢发(🤠)展,只有如此,平台生态才有活力,才能可持续。这在当前流量红利减弱(🅰)、消费者对线上消费综合服务体验要求越(yuè )来越高的背景下显得(♌)尤其重要,也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。
(🍙)其实,合理吃主(zhǔ )食有(yǒu )利(🧀)于(yú )预防(fáng )肥胖(pàng ),不(bú(🈲) )吃主食或吃得太(🦏)少反而不利于瘦身。
第(☕)二方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
好吃的肉类基本上不(🤸)可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉,几(📻)乎都是高脂肪。况且,很多好吃的菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁(yù(🔋) )感”“醇(chún )厚感(gǎn )”。
第三,如(🕓)果主食不足,其他食物也没有相应增加,则(💮)晚间会产生饥饿感,从而影(📙)响入睡和睡眠质量。
但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床(😦)垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒频频(🔭),或者凌晨醒来就再难入睡。
对(duì )这种(zhǒng )情况(kuàng )来说(shuō ),把无糖无(👍)油的主食吃够,睡眠可能自(🚜)然就能改善了。
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