5060爽剧情简介
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连日来，位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原(yuán )市隆(🥑)德县游(🕞)人如织，各类非遗体验活动格外“吸睛”。
运动后洗冷水澡既可降温，也能(🉐)健体强身，这样做对(duì )吗？
中国工程院院士、全国中医运动医学中(⛎)心主任 朱(zhū )立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限(xià(👯)n )，简单的(🐃)公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心(xīn )率才起到锻炼的目(♐)标。上限(🤘)尽量不要超过220减去年龄，再乘(chéng )以70%。
中国工程院院士 张伯礼：这也是(🧥)个误区。天气(qì )热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能(néng )经(🎿)常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒(jiǔ )精(jīng )，它也是高热量(😘)的，喝完(🅰)啤酒后往往口腔更干，浑身有(yǒu )热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时(🍲)喝冰镇(🤛)啤酒对消化(huà )系(xì )统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的(🎚)。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮(yǐn )、冰镇瓜果，以免损伤(🚖)脾阳。
记者：有了这样一个(gè )小车，对您有帮助吗？
4月28日，辽宁省(🚬)政府新(💒)闻办召开(kāi )的发布会现场。李晛 摄
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