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首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫(pò )自(⛷)己运动，运动(🐮)之后也会感(🏼)(gǎn )觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭(fàn )，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉堆积在(zà(😸)i )身上。
不(🏯)吃主食或吃(🚥)太少
第三方面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖。
失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(🧦)时(shí )，失眠和(💃)睡眠不足会(🤧)引起白(bái )天(🚻)精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
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2023年以来(lái )，多家电商平台在售后服务(wù )规则中(🕍)增加“仅退款(👳)”条款。一时间(😻)，“仅退款”成为电(diàn )商平台比拼规则、争夺用户(hù )的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问题就(👏)是该政策被(⚪)一(yī )些消费(🚑)者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重(chóng )损害了商家的利益，也影响(xiǎng )了平台的信誉和正常运营。
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