5月3日,“芮吉(jí )塔”号国际邮轮(🏹)挂靠大连港。(无人机照(🕶)(zhào )片) 张翰真 摄
明天(5月5日)是二十四节气(qì )中的立夏,自此就进入了(🙈)夏天。立夏是夏季的第(🤷)一个节气,中医认为“夏气与心气相通(tōng )”,顺时养生,立夏之后更要注意“养(🔫)(yǎng )心”。
5月4日,2025年世界(🔓)泳联跳水世界(jiè )杯总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳(yǒng )中心“水立方”举行,中国队选手朱(👫)子(zǐ )锋获得冠军。图为(🚩)朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启明 摄
中国工程院院士 张伯礼(🖱):我推荐一个药膳—(🔑)—绿豆百合桂花汤(tāng )。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清热(rè )去暑、安神(🔹)。它用绿豆50克、百合20克(🏔),加(jiā )上陈皮10克共同来(📀)煮。提前把绿豆泡一个(gè )小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂(🥓)了,可以加一点桂花、(⛪)冰糖,这种老少咸宜。
多食酸甘的食物,以助肝养(yǎng )胃、养心安神,如(📏)莲子、百合、玉米、(🌃)山楂、杨梅、黄瓜、豆类等;
立夏(xià )“养心”作息要规律
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