5 坚持运动的人(rén ),骨骼关节更好
两张照片分别为70岁铁人三项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多,皮下脂肪更(gèng )少;久坐的人与之相比,大(🍇)腿肌肉含量(🏃)明显流失很(🦀)(hěn )多,皮下脂(📱)肪更多。
(⛔)杭州临安昌(🖕)化镇联盟村的(de )文旅项目。(受访者 供图)
没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队,自主研发的“天枢”大模型,已成为化工领域“创(chuàng )新风向标”;平均年龄28岁的中(zhōng )国航信“技术极客”,研发的“千穰”大模型,让(ràng )航班(👣)预测准确率(🚵)提升40%,智能客(🏩)服响应速度(♊)提高3倍,每年(🌥)为行业节省(🚅)超亿元成本。从基础研究到应用转(zhuǎn )化,创新力十足的青年,正在挑大梁、担重任。这(zhè )份奋发有为、敢做先锋的精气神,正化为源源不断(duàn )的朝气锐气,展现在时代进步发展的方方面面。
2025年4月,清华大学的研究人员(yuán )在《NPJ 衰老与疾病机制(🚡)》期刊上发表(➗)的一项研究(🚶)揭开(kāi )了真(🐹)相:运动或(⬅)是最佳的“逆(🚒)龄密码”。研究发现(xiàn ):较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著(zhe )相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病中起到了重要作用。
此外,研究还发现较(jiào )高的体力活动水平,与运动对(duì )“皮肤血液生物年(⚓)龄”的影响最(🐧)为显著。所以(🕌),这(zhè )也就是(🐬)很多坚持规(💒)律适度运动(🖍)的人为什么(🌝)看起来皮(pí )肤更好、更年轻的原因。
中国第二重型机械集(jí )团德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻压力机班组(zǔ )大班长叶林伟,总是致力于超越自我。凭借这股劲(jìn )头,他勇敢地承担起实现航空(kōng )重要锻件国产化的重(🔤)要使命,并围(⬇)绕这个主题(🎭),攻(gōng )克了一(🏎)项又一项关(🐡)键核心技术(😟)。
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