(🛑)(央视新闻客(kè )户端 总(🥖)台央视记者 唐颖(yǐng ) 方良) 第一财经 作(zuò )者:齐琦
(📘) 如果能吃(chī )到一部(🚼)分全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮的饭,那效果就更好(⛺)了。因为糙米中含有比(🐧)精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的(💧)消化速度较慢,缓慢释(shì )放葡萄糖,更有利于持(chí )续合成糖(🚊)原而不是合成(chéng )脂肪(🤲)。
美国知名投(tóu )资人巴菲特宣布年底卸(xiè )任公司首席(🎩)执行官
你看了一(🤖)下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个(🐯)时间醒来,醒来后再也睡不着。
声明最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金(⏯)砖国家主席国,今(jīn )年的主题为“加强全球(qiú )南方合作,实现(🦓)更包容(róng )和可持续的(👍)治理”。
如果有以上情况,建(jiàn )议思考一下有没有这个(gè(🗨) )原因——主食吃得太(🎎)少,特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳(🧗)水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善的,而是需要把无糖无油的主食吃(🌺)够。
二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消(xiāo )费者,尤(🅰)其是老年群体(tǐ )要守(🥉)好手中的“钱袋子(zǐ )”,不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用(♿)知名专家名义、形象(⛪)推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传统中医(🤢)理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不要被宣(xuān )称可“减肥”的压(🥃)片糖(táng )果、糖茶饮料等网红食(shí )品广告所误导,不要轻(qī(🎬)ng )信“零糖”“零卡”“无添加”“不(🍝)含防腐剂(jì )”等无事实依据、违反相关标准的内容,避免上(🏌)当受骗;要仔细分辨(🛍)广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专家或假冒名人(💁)名义发布的营销信(xìn )息。
不吃主食或吃(chī )得太少
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