(🧔)5月3日,众(zhòng )多缅甸游客在勐啊口(✈)岸排(pái )队办理通关手续。彭梦平 摄
今年“五一”假期,长江干线沿(yán )江群众出行需求旺盛,水上旅游、(👋)观光、文体活动增多。重庆、武(👑)汉、宜昌、宜宾、荆州、九江(📃)、芜湖等地两江游、夜游持续火(huǒ )热,辖区客运量再创新高(gāo )。5月2日、(🛋)3日、4日,连续3天长江水上客运(yù(🐥)n )总量超过30万人次;5月3日出(chū )行(🚏)人数达到顶峰,超过36万人次。
气(qì )血不足怎么补?
中医(yī )有一个有名的补血方——当归补血(💍)汤,由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比(🏜)例组成,其中当归补血活血,黄芪(🚯)益气以生血,适用于气血两(liǎng )虚的人群。
没有谁比(bǐ )青年更愿意、(😥)更善于创新创造。平均年(nián )龄不(📋)到30岁的青年突击队,自主研发的(🐾)“天枢”大模型,已成为化工领域“创(💴)新风向标”;平均年龄28岁的中国航信“技术极客”,研发的“千穰”大模型,让航(🛹)班预测准确率提升40%,智能客服响(🤸)应速度提高3倍,每年为行业(yè )节(😟)省超亿元成本。从基础(chǔ )研究到应用转化,创新力十足的青年,正在挑大梁、担重任。这(zhè )份奋发有为、(🍑)敢做先锋的精气神,正化为源源(🔨)不断的朝气锐气,展现在时代进(🍌)步发展的方方面面。
看似休息实则伤气血的行(háng )为
2 坚持运动(➖)的人,肌肉质量更好
5 坚持运(🔈)动的人,骨骼关(guān )节更好
2025年(🐄)4月,南方医(yī )科大学公共卫生学院的研究人员在《美(měi )国心脏协会杂志》上发表(biǎo )的一篇研究指出,无需(💠)每天都保持自律运动,仅周末 2 天(😖)完成指南(nán )推荐的运动量(每周(🛂)150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌(ái )症等死亡风险方面,与(📶)规律运动具有相似的效果。
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