很多人锻炼后都会觉得呼吸更(🚷)轻松,身体更轻盈,心(xīn )情也有所改善。这是(🍮)因为运动后(hòu ),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(😌)期内让人产生快感。而且长期运动也会对(🎪)大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达(📝)(dá )10年,针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动(🅾)锻炼可以防止认知能力下降。
走(zǒu )进中(🤲)药材种植基(jī )地,工人们正熟(shú )练地施肥(🤮)、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我(🤐)这样年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足(🗑)得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记(jì )者。
经(😁)典粤(yuè )剧《南唐李后主》在广州江南大戏院(🕣)上演。广州粤剧院 供图
5月5日,来自泰国的(😵)Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国(guó ),她说,“这是(shì )我第一次(🏄)和朋友(yǒu )一起来中国,行前做足了功课,云(🌆)南、北京、四川……该打卡的地方一个都(🔃)没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
(😌) 该剧由曾(céng )秋玲担任复排导(dǎo )演。曾秋玲(😧)说:“这次复排工作意义深远。《南唐李后主(😟)》虽是经典戏,但我们在舞台调度、音乐设(shè(👆) )计和人物塑造上(shàng )进行了创新,让(ràng )剧目更贴近当代审美。”
你可能不是懒,而是气(🚡)血不足
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