很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(tǐ )更轻(🐊)盈,心情也(yě(🖊) )有所改(🧥)善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响。英国一项长(😪)达10年,针对8958名(⤵)50岁及以(🎯)上人群的(de )认知功能研究发现:随着年龄的增长(zhǎng ),有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
近日,云南省红河哈尼(ní )族(🚪)彝族自治州(🐮)石屏县(🕹)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(🍝),这片绝美的(🤷)粉(fěn )色(🀄)花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
5月3日,众多(duō )缅甸游客在勐啊(ā )口岸排队办(🤧)理通关手续(🏭)。彭梦平(🚙) 摄
中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血(☕),适用于(🌟)气血两(liǎng )虚(🗳)的人群(♓)。
在人形机器人还是“冷门赛道”时,90后冷晓琨和团队就入局了,他们克服研发(fā )成本高昂、关键(jiàn )零部件靠进口等难题,咬定(🐯)青山不放松(🍕),矢志攻(🐱)克“卡脖(bó )子”难题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”,零部(bù )件国产化率达90%以上,把一体化关节、运控算法等关键技术(shù )牢牢(😍)掌握在(🎠)自己手中。爱(🌝)国之心(👚)、报(bào )国之志提供了强大的精神支撑,但只有沉下心、练内功,才能以长期主义(yì )赢得远大前程。
一碗汤:当归补血蛋花(👓)汤
“一夕(🔊)(xī )不卧(🦒),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望熬(áo )完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的(🕤)亏欠。而熬夜刷手(shǒ(🔤)u )机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量,还有(yǒu )你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
创(chuàng )新无极(🛁)限,成长不设(😹)限。青年(🦀)只有在经风雨、见世面中,才能成长成材,长成可以遮风挡雨的(de )参天大树。
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