虽然长跑和马(🈵)拉松都属于耐力运动,但两者有显著的不同。从距离上看,马(🛵)拉(lā )松的标准距离(lí )为42.195公里,而长跑一般是指跑5公里、10公(🍲)里或20公里。马拉松是一场持久的挑战,要求跑者(zhě )在数小时(📪)内保(bǎo )持稳定的运动状态,需要更高的耐力储备和体力支(🚪)持。相对(🤣)于马拉松来(lái )说,长跑赛程(chéng )较短,对跑者的体能要求较低(👽)。所以,能长跑并不意味着能跑马拉松。
记者来到(dào )“东莞(⛸)-香港国(guó )际空港中心”的一个物流配送基地时,一车从泰国(🍜)进口的电子产品被送到这里。随后(hòu )这批货物经过(guò )理货(🐘)、分拣,送至企业的生产线。
“巴扎是集市的意思,但这里(😴)呈(chéng )现(🕢)出的精彩,可不仅仅是一个普通集市。”上海游客郭可怡“打卡(🛢)”大巴扎景区前,已在社交平台(tái )搜索不少攻略(luè ),除种类繁(🤛)多的美食、商品外,她更关注各类文化演艺活动、“非遗”展(🐨)示等。
1、患有特定疾(jí )病的人
急性肾炎患者。急性(🎦)肾炎患者应避免剧烈运动,因为运动会(huì )加重肾脏负担(dā(🕒)n ),延缓疾(🏣)病恢(huī )复。这类患者在病情恢复期间,要尽量避免跑(🥛)步等高(🧤)强度运动。
哪(nǎ )些人不适合长(zhǎng )跑
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