手机和互联网的普及,短视频软件逐渐成为(wéi )人们日常生活的一部分(🍚)。过度使用短视频软件晚上可能会带来多种负面影响(xiǎng ),包括影响睡眠(🏖)质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光(guāng )的长时间(🏑)暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许(xǔ )多家长和个人开始寻(xún )求(🔩)夜间禁用短视(💝)频(♟)软件的办法。
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