本报通讯员 赵明
气血不足:指甲颜(🧢)色淡,没有光泽,指(zhǐ )腹扁平、薄弱。
两张照片分别为70岁铁人三(🏻)项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图,和(hé )74岁久坐老(📟)人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚(jiān )持运动的人大腿(tuǐ )肌肉(🛒)含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比(💱),大腿肌肉(ròu )含(🔃)量明显流失很多,皮下脂肪更多。
其实是在损耗(🔦)气血运行
暨南大学教授(shòu )叶农携50余名学子观看了《南唐李后(😇)主》演出。叶农(nóng )感慨:“熟悉的(de )剧本,全新的诠释!演员(🚰)们用唯美的舞(🌆)台和扎实的(de )功底,让历史人(rén )物‘活’了起来。”(完)(🕯) 5月3日,舂新米方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日,云(🐖)南省临沧市沧(😤)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节(🌒)民族民间文(wén )化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中(🖋)新社记者 李嘉(jiā )娴 摄
气血不足:夜晚入睡困(☕)难、容易惊醒(🖼)、夜尿多、呼吸沉重(chóng )。
需要注意的是,当归有(🔋)活血功效,孕产妇和月经量特别大的(de )女性要慎食。气血两虚的人可(➗)以根据身体情况,适量食用。
看(kàn )眼睛
建议(🎬):休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久(😘)坐(zuò ),连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯(🐤)水,活动活动身(👏)体(tǐ )。
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