作(zuò )者 王宇
进入立(🍠)夏(xià )后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消(🧛)除疲劳,养足心气;日(📏)常应尽量(liàng )保持心态平和、精(jīng )神放松,静养身心才(cái )能(🔶)更好地养护心气。
(🎮)立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时间最好选(🌖)择在清晨或傍晚、选(xuǎ(💂)n )择不剧烈的运动。这(zhè )样可以避免强紫外线(xiàn )对皮肤和(🚝)身体造成损害,同时减少中暑的风险。
“没想到在景区就(🛬)能免费体验地道的非(🤳)(fēi )遗美食。”“五一(yī )”假期,来自四川德(dé )阳的游客李晓宁一家(🌤)(jiā )走进宁夏固原市隆(🌟)德县老巷子古村落民俗文化旅游区,便被“百味暖锅开锅宴(📩)”活动吸引(yǐn ),品尝到有“天(💮)下第(dì )一暖锅”之称的非遗(yí )美食——隆德暖锅。
多(🍸)食酸甘的食物,以助肝养胃、养心安神,如莲子、百合、玉(🐑)米、山楂、杨梅、黄(🎖)瓜(guā )、豆类等;
2008年,中国跳水队在“水立(lì )方”收获7枚奥(🚒)运金牌。从陈若琳到全(👤)红婵、陈芋汐,中国跳水队薪火相传、不断书写新的(de )传奇(💺)。去年在巴黎奥(ào )运会实现首次包揽奥(ào )运8金的壮举,“梦之队”终于在奥运会上达(🙀)到完美。
杨梅:初夏的“酸甜记忆”
暮(mù )色四合,绛州署的(de )飞檐翘角染上金(🌕)晖,巡游归来的汉服小志(zhì )愿者蹦跳着跑过贡院巷。此刻,志(🌷)愿红已不再只是流动(⚪)的风景,而是悄然沁入绛州古城肌理的温情印记。(完) (🍣)奥斯卡银川5月5日(rì )电 (记者 李佩珊)这个“五一”假期,携家带口出行游玩的不止人类(🍶)。在六盘山余脉的宁夏固(🚙)原市原州区叠叠沟自(zì )然保护区内,护林员(yuán )用无人机(🏙)巡护时,惊(jīng )喜地从监控中看到有一只华北母豹带着两只(💑)活力满满的小豹,正在(🐸)丛林中四处游荡。
5月4日,2025年世界泳联跳(tiào )水世界杯总决(🎇)赛男子(zǐ )十米跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举行,中国队选手朱子锋获得冠(🕹)军。图为朱子锋在比赛中(🏵)。 中新社(shè )记者 蒋启明 摄
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