《南唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院 供图
生活中很多(🧐)不经意的(😔)习惯
(🍭)据昆明边(👇)检(jiǎn )站统(🔑)计,“五一”期(💅)间,中国内地旅客从昆明机场口岸(àn )出境1.4万(wàn )余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目(mù )的地排(pái )名依次是泰国、马来西亚、新加坡。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以,别指望熬完(🎡)夜第二天(🏡)多睡会儿(🔸)就(jiù )能弥(😑)补对气血(📩)的亏欠。而(🌍)熬夜刷手(🏰)机更耗气血,中医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你(nǐ )的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
9 坚持运动(dòng )的人,更瘦更有气质
建议:吃饭时要专心,不要刷(shuā )视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃(✏)经当(dāng )令(🦌),胃中空,不(⛱)利于养气(📼)血。
两(🍂)张照片分(♟)别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的(de )大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌(jī )肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
【礼承匠心(xīn )】以(🏁)酒载礼,以(🤩)“和美”诠释(😩)礼之精髓(🛫)
朱超(🎊)敬:培(pé(🐡)i )训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子(zǐ )去上学(xué ),老公去上班,我在家也没事。我就可期盼每个星期一(yī ),去上三清小学上课了,感觉是一次小小的旅行,最起(qǐ )码出去放松了一下。
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