能长跑就(😞)能跑马拉松吗
本年度(🌸)世界杯(🧔)(bēi )总决赛将于5月初在马进家乡北(📄)京举行。对于比赛,马(mǎ )进表(📌)示:“还是平常心态看待,静候佳音(yīn )。”
虽然长跑和马拉(lā )松都属(💓)于耐力运动,但两者有显著的不同(tóng )。从距离上看,马拉松的标准距离(🥐)为42.195公里,而长跑一般是指跑5公里(lǐ )、10公里或20公里。马拉松是一场持久(🛹)的挑战(zhàn ),要求跑者在(zài )数小时内保持稳定的运动状态,需要更高的(🔌)耐力储备(bèi )和体力支持。相(🔷)对于马拉松来说,长跑赛(sài )程较短,对跑者(🌒)的体能要(yào )求较低。所以,能(💅)长跑并不意味着能跑马(mǎ )拉松。
记者调查发现,许多所谓的“养老(👈)规划师”,其实是披(pī )着“规划”外衣的销售人员,他们将保险(xiǎn )推销、保(🚮)健品兜售等商业活动包装成专业服务诱导老年人购买,甚(shèn )至实施(🏆)集资诈骗,侵害老年人的合(🚣)法权益(yì )。
中国自然资源航空物探遥(🍝)感中心首席科学家 熊盛青(🚹):这次我(wǒ )们实际上执行的是一项国家地质调查任务,对海洋性冰(🤲)川典型的地(dì )区,通过开展星、空、地立体观测和监测(cè ),来摸清海(😜)洋性冰川的分布范围、厚度以及变化情况,然后来计算(suàn )冰的储量(🔔)有多少。
患病旅客登上(🍟)救护(hù )车,被送往附近医院接受治疗。哈铁(😮)供图
有严重膝关节炎(👭)或有(yǒu )急性关节损伤的人。人跑步时,关节承受(shòu )较大的冲击,会加剧(🛠)关节(jiē )损伤。例如,膝关节半月板损伤患者在长(zhǎng )跑过程中,病变部位(♐)会反复受到刺激,这会阻碍病情恢复,甚至加(jiā )重病情。
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