抗炎最(zuì )佳选择:全(💈)谷物,比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、(🌺)黑(hēi )米、藜麦等。
- 碳水化合物
绿(🆚)茶、红茶;
在双龙营镇板桥村连片(📺)种植的马铃薯基地,绿油油的马铃薯苗长势喜(🌐)人。村民们正忙着采挖成熟的马铃(líng )薯、(♊)分拣、装箱、发货,田间地头一派忙碌景(✒)象。
02 这4类食物是(shì )典型的促炎食物
反式脂肪(fáng )酸含量较多的食物:经过高温(🥠)(wēn )油炸的食品,或使用反复煎炸过的食用(🤪)油制成的食品。
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