假期里(lǐ ),你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧(😮)伤(shāng )气(🍺)、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
近日(rì ),云南省红河哈尼(💞)族彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎(yíng )来盛花期,一团团、一(🧚)簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá ),将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇(🍢)曳(yè )。“五(🧡)一”假(jiǎ )期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为(🍮)异龙湖(🚍)畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄 (🥝)奥斯卡(🍽)普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省(shěng )普洱市西盟佤(wǎ )族自治县成立60周年庆祝大(✝)会30日举行。身着盛装的(de )各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆祝这一重(chó(📒)ng )要时刻(🌹)。全国(guó )人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派(pài )出祝(🎪)贺团对(🗿)西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
适当的运(yùn )动,有助改善(🅾)睡眠。中(💲)国医药科技出版社出版的(de )《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动(🐵)是调理睡(shuì )眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(🌴)练(liàn )太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经(jīng )系统的兴奋和抑制(🥡)过程起(👄)到良好的调节作用,为恢复正常的睡(shuì )眠建立良好循环,从而可以(🎪)从根本(💝)上消除失眠,提高睡眠质量。
神鱼节是孟连的重要节庆之一,每年都吸(🏃)(xī )引大量当地民众及外地游客前来,参与南垒河捉(zhuō )鱼、品美食等(děng )活(🥗)动。
据悉,为保障神鱼节期间口岸的安全(quán )与顺畅,勐康出入境边防检(🤵)查站勐(♉)啊分站提前与当地政府、文(wén )旅等相关部门沟通协调,提前评估(🕦)节日期(🗝)间出入(rù )境人员和交通运输工具的流量、流向等动态信息,科学合理地(💪)(dì )调配警力;优化勐啊口岸通关流程,开设“神鱼(yú )节绿色通道”,为前来参(🌫)加活动的游客提供快速便捷的通关服(fú )务。
工人在中药材种植基地(🌊)施肥。(受(🕕)访者 供图)
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