中国工程(👎)院院士(🎞)、全国中医运动医学中心主任 朱立(🥩)(lì )国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简(♍)单(dān )的(🚨)公式是,上限是220减去年龄,再(zài )乘以60%,达到这种心率才起到锻炼(liàn )的目标。上限尽量不要超过(🐊)220减去(qù(🌓) )年龄,再乘以70%。
热刺本赛季(jì )境况不佳,球队战绩非常糟糕。但本场比赛,他们却是率先取(➡)得进球(🔧)的一方。第12分钟,索兰克(kè )的头球帮助客队取得领先。
本赛季开始前,曼城、阿森(sēn )纳、利物浦(👵)被视为(🕷)夺冠三大热门(mén ),其中曼城的呼声最高。但由于(yú )新科金球先生罗德里早早赛季报(bào )销,中(🍧)场核心(🎓)德布劳内伤愈后又(yòu )迟迟未能找回最佳状态,作为卫(wèi )冕冠军的曼城在联赛上半程就已经掉队(🕓)。
科(🔏)技日报记者 周(zhōu )思同
哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境不无关(guān )系。哈密(🎩)光照时(🏝)间长,充足的阳(yáng )光让哈密瓜进行充分的光合作用(yòng ),积累了大量的糖分。同时,哈(hā )密昼夜(🎯)温差极(😢)大,不论白天多么(me )炎热,夜晚温度都会急剧下降,这有效减少了糖分的消耗,也使得这里的哈密瓜甜(🤕)度远超(🌲)普通甜瓜。瓜以地得名,地以瓜闻名。这样相辅相成相互成就,放眼全国也就只有新疆哈密,以(💒)(yǐ )及哈(✝)密的哈密瓜了。
人民日(rì )报 本报记者 白元琪 奥(ào )斯卡5月6日电 据路透社、(🕊)英国广(🉐)播(bō )电视台(BBC)报道,当地时间5日,罗马(mǎ )尼亚总理乔拉库宣布辞职。同日,乔拉库所领导的罗马尼亚社(💙)会民主(👆)党也决定退出执政联盟。
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(🚍) 沈建鑫介绍,公演以来,历经一年多的打磨后,剧组参演(yǎn )人员从260余人精简至70余人,表演时(😹)(shí )长从(🕛)两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时,我们对演员的要求也越来越高,剧组里一人饰多角(🎠)是常态(🏉)。”他说。
进入立夏后,作息应适当(dāng )调整,宜晚睡早起,中午适当午(wǔ )睡,以助消除疲劳,养足(⏭)心气;(📣)日常应尽量保持心态平和、精神(shén )放松,静养身心才能更好地养护(hù )心气。
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