立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧(♌)烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的(de )有(🤯)氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还(🔑)要注意什么?
中国工程院院士 张伯礼:从中医角(🐞)度是不提倡的,夏季(jì )是养阳的,大量运动对(duì )阳气是有(🔄)消耗的,过于兴奋对(🧖)晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运(🐏)动,散步慢跑都是可以的,但是不适合(hé )剧烈运动。
“五(🍐)一”假期每天上午开馆前,辽宁省博物馆入口处便已排起(🕓)长队。据辽宁省博物馆相关负责人介绍,为更好地满足观(✴)(guān )众的参观需(xū )求,“五一(yī )”假期,辽博延长开馆一小时,即(🐪)开放时间为9时至18时(🍈);实行免预约入馆。
作者 王宇
辽宁省博物馆是(👁)新中(zhōng )国建立的第(dì )一座博物馆(guǎn ),馆藏文物近12万件,其(🚢)中珍贵文物数万件,如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来,旅游(🖊)市场热度不断攀升,“博物馆热(rè )”持续升温(wēn ),“五一”假期开(🏷)始,辽宁省博物馆也成为全国观众重点目标博物馆之一(💳)。
在众多出土文(😤)物中,侍女俑面容丰腴、衣袂(mèi )翩跹(🍆),尽显(xiǎn )汉风之韵;(🖥)胡人俑则高鼻深目、身着戎装,散发浓郁西域特征。尤为(⭐)引人注目的是祆教元素的出现。
“舞台上,每个道(dào )具(📅)都很有深(shēn )意。”云南(nán )师范大学艺术学院研究生邓瑞珂(〽)指着舞台上复刻的各类道具说,“火腿椅、泛黄的书本等(🔬)这些细节让历史可触可感。云南民(mín )歌、花灯等(děng )元素(🚸)的融入(rù )让红色故(💥)事更接地气。”
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