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假期在家越躺越累？
建议：吃饭时要专心，不要刷视频(pín )或干(⏩)别(bié )的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃(🕑)经当令，胃中空，不利于养气血。
很多人(🕴)一想(xiǎng )到运动(dòng )，就会马上(🤙)联想到“我要自(🏚)律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(➰)究发现，健康运(yùn )动不要(yào )过于苛求自己(🌑)自律。
为确保节日期间昆(kūn )明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站(zhàn )提前备(bèi )足执勤警(🌨)力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时(📃)，推出过境旅客信息前置审核、入(rù )境过(🛴)境(jìng )旅客同台办理、简化(🔺)外国人信息填(💆)报模式等通关便利化举措。(完) 每周(🤗)一下午，是陕(shǎn )西西安(ān )周至县上三清小(🚬)学的音乐课时间。老师名叫(jiào )朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了(le )。不过(guò )，她并不是这所学(🎈)校的专职教师，而是以支教的形式，每周来(➗)给孩子们上课。
没有谁(shuí )比青年(nián )更(🚣)愿意、更善于创新创造。平(🕍)均年龄不到30岁(💒)的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已(🧙)成为(wéi )化工领域“创新风向标”；平均年龄(💼)28岁的中(zhōng )国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型(xíng )，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基(🖊)(jī )础研究(jiū )到应用转化，创新力十足的青(🍔)年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、(🚾)敢做先锋的精气(qì )神，正(zhèng )化为源源不断(😤)的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方(👚)面面。
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