韩剧国语版面包大王剧情简介
因此，甜饮料(🚍)(liào )、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少(🧠)酸奶中的含糖量也很高，购买时看清(📮)营养标签。
01 促炎食物让心(xīn )脏没劲儿
以(yǐ )下10类食物含有较(jiào )多对抗慢性炎症的成分(🈸)，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不(💩)必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗(🍠)炎效果同样不错(cuò )：
01 促炎食物(wù )让心脏没劲儿
(🆔)“我准备在深圳的商场开设品牌体验(🍭)店，拓宽优质农产品的供给渠道，帮助(💳)各地特别是民族地区的(de )养殖户持续增收(shōu )。”胡秀秀说。
(🎄)经过精加工处理的肉制品，如腊肠、(🍺)热狗、火腿、培根等同样富含饱和(🏓)脂肪酸，会加重炎症刺激。
脂肪摄入(rù )总量增多是会促(cù )炎的，脂肪摄入(rù )量不宜超过膳食(👇)总量的30%。在这个前提下，可以优选不饱(⛔)和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂(🍱)肪酸。
02 这4类食物是典(diǎn )型的促炎食物
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