我认为还有(yǒu )两个可能原因:(⛩)
规则(zé )缺陷导致滥用
各国外(wài )长强烈谴责任(🈚)何恐怖主义(yì )行为,重申致力于打击一切形式和表现的(📻)恐怖主义,敦促确保(🌸)对恐怖主义零容忍,并拒绝在反恐问题上采取双重标准(🦕)。
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合(hé )物的情况下,为(🚙)了维持血(xuè )糖稳定,身体不得不拆解(jiě )蛋白质来异生葡(🐷)萄糖,导(dǎo )致夜间肝脏工作负担加重(chóng ),也可能会影响睡(🧟)眠的质(zhì )量。
其次,因为要维持血糖稳定,身体代谢压(💏)力增大,就会想办法(🌊)拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外(👉)消(xiāo )耗B族维生素和能量,而且(qiě )会加重肝脏和肾脏的负(📺)担(dān )。这样也会让你感觉疲劳(láo )。
此外,主食吃得太(tà(🚭)i )少不好,不意味着餐盘里(lǐ )只有主食,其他类型的食物不(🧔)足。
但是,无论吃(🕥)什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、(💟)枕头,甚至每天坚持(🍕)运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒(xǐng )频频,或者凌晨(💏)醒来就再(zài )难入睡。
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