种木耳,用科(kē )技(😋)唤醒土地的力量
(🕡)本报记者(📅) 李茂颖
(🖇)在村里(lǐ )的研学基地,10多(duō )名小学生围在傣族传统手工造纸技艺非遗(yí )传承人玉康坎身边,好(✊)奇(qí )地观察傣纸制作(💁)。纸框轻轻摇晃,纸浆均(🐪)(jun1 )匀分布,在玉康坎手把手传授下,孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这(zhè )样的场景,每周都会在曼召村上演。“看(kàn )到传统技艺(⛲)在孩子们手中延续,我(🍆)觉得一切(🔯)付出都(dōu )值(😲)得。”玉康坎(kǎn )笑着说。
活动现场。贵旅集团供图
一天的忙碌即将结束,华灯初上,夜幕降临(💼)。
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良好的生活(🤬)习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和(hé )睡姿,避免长时间低头、久坐,注意颈部(bù )保暖。建议每工作或学习1到(🐹)2小时,就休息10到15分钟,放(😶)松颈部和肩部(bù )的肌(🍷)肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间(jiān ),或者做一些简单的伸展(zhǎn )运动,如扩胸运动、弯腰运动(😢)等。
良(liáng )好的生活(⏳)习惯也非常重要。要保(🔇)持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免(miǎn )长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议(yì )每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放(⛱)松颈部和肩部的肌肉(🛴)。可(kě )以起身去倒杯水、去趟洗手间,或者做一些简单的伸展运动,如扩(kuò )胸运动、弯腰运动等。
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