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第五，几十年前就已(yǐ )经发现，在 REM 睡眠相中(😸)，身体对(🙌)葡萄糖的(de )需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食(shí )碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会(🍨)发生改(😼)变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。
“尽管白银和铂金的替代(dài )效应，为投资者提(😾)供了分(🌽)散配置的空间(jiān )，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资(✒)(zī )金容(💨)量远小于黄金，更易被短期资金推(tuī )动。同时，白银单价低、个人投资者占比高(gāo )，导致其(🔘)投机性(🚔)更强，波(🈶)动率显著高于(yú )黄金。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，加重夜间胃肠消(🧑)化负担(🅰)，从而影响睡眠质量。
反而不利于瘦身
- 少吃主食不等于能变瘦
(央视新闻(wén )客户端(🍰) 总台央(⏮)视记者 唐颖 方良) 第(dì )一财经 作者：齐琦
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