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立夏以后(hò(⛸)u )，天(tiān )气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、(🥅)打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之(📴)外，夏季运动(dòng )健(jiàn )身(shēn )还要注意什么？
沈建鑫介(👆)绍，公(🌆)演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简(📿)至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺(yì )术(shù )表现更加凝(👭)练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角(🚃)是常态。”他说。
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此(cǐ )就(🐸)(jiù )进(jìn )入(rù )了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为(🏢)“夏气(✋)与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
5月4日(⛩)，2025年世(🦗)界泳联跳(tiào )水(shuǐ )世(shì )界杯总决赛男子十米跳台比赛在(🔗)国家游泳中心“水立方”举行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为(🈹)朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启明(míng ) 摄(shè )
强化需求(🙇)导向
据介绍，今年3月辽宁省地方金融管理局会同省发改(🍄)委、省财政厅等多个部门围绕解决民营企业融资难融(🦑)资贵(➡)问题，在(zài )已(yǐ )出台政策支持不变、力度不减的基础上(😾)，聚焦融资卡点堵点问题，制定了金融支持民营经济发展的四(💰)个方面12条新举措，并在3月24日全省民营(yíng )企(qǐ )业(yè )座谈会上进(🧥)行了解读。4月16日，《辽宁省金融支持民营经济发展若干举措》正式(📮)印发实施。
深圳大学则在挖掘专业特色方面下功夫(😳)。2023年(niá(😭)n )，全国首个“虚拟数字人”微专业在该校诞生，面向计算机、(🍓)媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教学过程中，学校邀(🖊)请了腾讯内容生(shēng )态(tài )部(bù )CDD团队来课堂授课，为学生带来前(⚡)沿的行业知识与实战经验。同时，学校通过组织学生去企业参(🕞)观交流等多种形式，开阔学生眼界，在加(jiā )快(kuài )产(chǎn )学研(🎳)融合(🎻)的同时，培养创意型人才。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食(📄)宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
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