夏季夜跑对身心有益,是真的吗?
以低(dī )脂、易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗(😞)粮(🐮),多(🥏)食清润祛湿的食物(wù ),如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少(shǎo )食过咸的食物以及动(dòng )物内脏、肥肉等;
立夏时节,正是南国(🏏)荔(❇)枝(✌)渐次成(chéng )熟的好时光。从“日(rì )啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的诗句中,足见人们(men )对荔枝的喜爱之情。
中国工程院院士 张伯礼:利用酷暑不(🏀)想(🧓)吃(🤞)东西快速(sù )降体重,对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面,还要配合合理膳食,营养充足,结合适量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来(lái )减肥,对身(🛠)体(🏧)健(🍓)康是(shì )不利的。
“五一”假期,河南安阳博物馆“丝路遗(yí )韵相州风——麴庆墓出土文物展”展厅内,278件珍贵文物无声诉说着东西方文(wén )明交流互(🚅)鉴(🔩)的(🔅)历史,吸引众多参观者驻足。
郭云峰(fēng )说,4月29日12时25分许,辽(liáo )阳市消防救援支队指挥中心接到报警,白塔区三里厨娘(niáng )饭店发生火灾。本次(cì )事故(🤨)现(🥡)场(🛋)明火于12时43分许被扑灭,事故共造成22人死亡、3人(rén )受伤,3名伤者经全力抢救,均无生命危险。
“水立(lì )方”也是许多人梦想(xiǎng )开始的地方。2016年,昌雅妮(🎖)在(🍄)此(🌊)夺(📳)得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水(shuǐ )系列赛北京站男女混合10米台冠军,在国际赛场崭露头角(jiǎo )。2017年北京站,她拿到(dào )女双10米台金牌和女单(🦅)3米(🆗)板(🎧)银牌。从跳台转向跳板,此番(fān )故地重游,已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘得(dé )女双3米板桂冠,并向(xiàng )下一个目标出发:“新的奥运周期已(⏲)经(🔖)开(🛡)始,我们时刻(kè )准备着面对未知的困(kùn )难。”
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