有流行病学研究(jiū )发现,摄入更多的优质碳水化合物,与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有(yǒu )研究提示,中国北方吃大量主食(🐡)的(😱)膳(🔶)食模式(shì )与较低的失眠风险相关联。
在位于(yú )鄂尔多斯境内的秦直道遗址上,蒙曼充(chōng )分体现出一名学者的严谨,她一直在询问当地考古(😼)部(🦈)门(🌤),脚下的土地到底哪一块是(shì )秦直道?但终未找到答案。她感叹,“随着时间的流逝,很多真相或许都湮没(méi )在历史的尘埃中。”
其实,合理吃主食(💵)(shí(😇) )有(🌖)利(🏻)于预防肥胖,不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。
在距离银狐洞不(bú )远的上英水村,这里经营民宿的院落已经达到了50套,这个“五一”假期(⚪),餐(🧙)厅(🥌)里备(bèi )足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽(yá )等春菜。
虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系的研究结果不一,但已经有多项研究(jiū )证实(👾),碳(🕢)水(📥)化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但已经有多项研究(🔨)证(🚛)实(🏽),碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关。
(央视(shì )新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第(dì )一财(🍲)经(🛬) 作(🤪)者:齐琦
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