心(😜)脏是全身血液(yè )循环(💎)的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(kě )以增(zēng )强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强(qiáng )肺功(gōng )能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律,保证心脏(🎨)泵血的节律和效率,减(🦉)少心血管疾病的(de )发作(🌇)。
中共西盟县委副(🏊)书记、县人民政府县(🆎)长张光魁(kuí )介绍,“共产(🎖)党怎样说,阿佤人民怎样做”的铮铮誓言,在西盟融入血液、代代相传,如今的西盟正如歌中所(suǒ )描绘(huì )的一样“各族人民团结紧向前进,道路越走越宽阔”。
西盟佤族自治县成立于1965年3月5日,总(🔼)人口8.53万人,位于(yú )中国(🎍)西南,与缅甸接壤,是中(🚏)国两个佤族自治县之(🌖)一,歌(gē )曲《阿佤人民唱(🕑)新歌》的诞生地。
坚(🔋)持运动的人骨骼(gé )、(😪)关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善(shàn )骨的(de )血液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化(huà ),骨的抗折、抗弯(🧟)、抗压缩等骨骼强度(🔮)方面的能力大幅提(tí(🐀) )高。
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