8 坚(😷)持运动的人,身体(💸)免疫力好
而(🐅)对朱超敬来说(shuō(👭) ),这一路上是工作(🎵)之余的小小(xiǎo )放(🌎)松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸(liǎn ),课堂外,大家的一次次关心(xīn ),也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩(🍏)子们的音乐梦,她(🛸)又不辞辛苦,带着(⛴)乐器往乡下跑。就(👀)像她说的那样,这(⌛)(zhè )段双向奔赴的(📡)音乐奇缘,本身(shē(🤲)n )就是一部彼此成就的动人乐章(zhāng )。
一碗汤:当归补血蛋花(huā )汤
很多人一想到运动,就(jiù )会马上联想到“我要自律起来(lái ),每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动不要过于苛求自(🎎)己自律。
经典(🍵)粤剧《南唐李后主(🐈)》在广州江南大戏(🚹)院上(shàng )演。广州粤(✔)剧院 供图
还(✳)是(shì )加速衰老的催化剂?
此次(cì )《南唐李后主》由广州红豆粤(yuè )剧团全新复排演出,陈振江、李嘉宜联袂主演,卢文斌、梁(liáng )文超、吴浩剑、李霆辉等出演(yǎn )主要角色。
一个动作:“双手托天理三焦”
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