不(🐰)吃主食或吃得太少
一方(🌨)面,少吃主食不等于能变瘦。
吃多少主(zhǔ )食才算够?
(🎾)反而不利于瘦身
本周欧(💏)洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司(sī )将公布最新财报(🧔)
我认为还有两(liǎng )个可能(🦎)原因:
首先,蛋白质有较高的食物热(rè )效应,并使人容易(🕰)兴奋,所以过多(duō )的蛋白质食(📱)物并不利于安静入眠。
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