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(🛑)——编 者
记者近日来到黑(🐐)龙江、福建、云南(📈)(nán )等地，走进一个个年轻人的乡村生活，感受他们(men )炽(💱)热的青春力量，感受他们为家乡注入的新活力。
永川区(qū )是重庆唯一拥有国家高新区、综(🎴)合保税区两个国家级平台的区(qū )县，辖区企业数量(♌)多，涉企行政检查业务量大。如何在保证行政执法检(🌿)查质量的同时，尽量减轻企(qǐ )业(🛀)迎检负担(dān )？
(🚰)江北区纪委监委党风政风监督室主任陈玲(líng )介绍(🛎)，聚焦城市管理、生态环境、文化市场、交通运输等涉企(qǐ )执法关键部门，紧盯突出问题，江北(🎲)区纪委监委对近年来收到(dào )的涉企执法信访举报(🍡)和问题线索进行大排查，建(jiàn )立快查快处、严查严(🧑)处机制。2023年以来严查快处典型(xí(🔀)ng )案件11件，其(qí )中给予(📌)党纪政务处分6人，移送司法机关5人。
活动中，白云(🎛)区总工会副主席方可可通过直播平台与求职者互(hù )动，实时解答岗位要求、职业发展等问题(🎧)。入选司法部“全国(guó )千名涉外律师人才库”的徐军等(🦀)行业大咖受邀出(chū )席“职业规划沙龙”，现场传授职业(➰)经验。
游(yóu )客 杨蕾：当(dāng )时(🛩)觉得特别震撼，觉得(🌌)祖国的历史文化太强大了(le )。
判断是否患有颈椎(🍑)病，有几个自测方法。一(yī )是判断颈部(bù )是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(📺)活，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断(🍖)上(shàng )肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了(👣)神经(jīng )根，就会导(dǎo )致上肢出现(📅)放射性疼痛、麻木(🍑)等症状，从颈部沿(yán )着肩膀、手臂一直放射到手指(⏳)，让你感觉手臂酸麻(má )无力，拿东(dōng )西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(💽)(tū )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站(zhà(🔂)n )立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐ(📔)ng )部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(🆙)等多种形式。此外，颈(💢)椎问(wèn )题还可能会对我们的视(🥄)力、睡眠和精神状(❤)态产生影(yǐng )响，甚至引(yǐn )发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
严致远推荐了一套缓解(jiě )颈椎(🈺)不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身(shēn )后。首(😯)先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中(🌨)间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手(🥥)拇指放置于患者(zhě(😚) )颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧(🤟)肌肉向下，做太极(jí(💾) )圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(qǐ )，重复该动作5到10次。最(🏀)后，操作者双手手掌对撑(chēng )，小指和无名指弯曲，食指(⛵)及中指用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注(🌻)意的是，操作时的力量以患者(zhě(📕) )感到舒适为宜。
(🍌)招聘会现场汇聚了北京市金杜(✝)(dù )(广州)律师事(shì )务(👩)所、北京市君合(广州)律师事务所、广东广信君达律师事务所等优质律所，来自北京大学、中国政法大学、中(zhōng )山大学、华南理工大学、暨南(➖)大学、广东外语外贸大学、广东(dōng )财经大学等高(🥂)校法学院的毕业生踊跃参与此次招(zhāo )聘活动。
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