在川日资企(🖍)业恳谈会现场。 四川省贸促(cù )会(huì ) 供图
朱超敬的本职(🐠)工作是西安一家培训机构的音乐老师,周一是(shì )一(yī )周中(👋)为(📕)数不多的休息时间,过去几年里,她都把这一天留给了上三(📸)清(qīng )小(xiǎo )学的孩子们。
朱超敬每次来上课,都会带一些糖(🌤)果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬成(🛡)了孩子们无话不谈的大(dà )朋(péng )友。
看这5个地方
朱超(♟)敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也(yě )没(méi )有太大的意(🌯)义(🥕),我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一(yī )架钢(🧑)琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们就开始上课了。
六年时(🛍)间(jiān )里,朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识,课堂内外,她(📤)和(😽)小朋友们(men )无(wú )话不谈,尽力去解决他们成长过程中的小烦(🙉)恼。
坚持运动的人骨(gǔ )骼(gé )、关节都会比从不运动的(🔕)人(💝)更好。经常运动可以改善骨的血液循环,加强骨的新陈代谢(🔝),使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(📱)态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度(🙁)方(🏢)(fāng )面(miàn )的能力大幅提高。
想要保持气血充足、提高免(👛)疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有(🚳)衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
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