想(👀)要保持气血充足(🧞)、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮(bāng )你把气血补回来↓↓
9 坚持运动的(de )人,更瘦更有气质
5月3日,木鼓彩(cǎi )车方阵与游客互动。当日,云南省临(lín )沧市沧源(♊)佤族自治县举行(📌)2025年佤族司岗(gǎng )里(🔏)摸你黑狂欢节民(🏔)族民间文化艺术(❓)游(yóu )演,展示当地(🥗)传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
7 坚持运动的人,代谢功能更好
按摩足三里,有助于补益脾胃、调(diào )养气血。长期坚持有延缓衰老的效果(guǒ ),还可以起到保养皮肤的作用,使肌(jī )肤紧致、脸色(🌤)红润有光泽。
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