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　　良(liáng )好的生(shēng )活习惯也非常重要。要保(😒)持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(👠)坐，注意(yì )颈部保(bǎo )暖。建议每工作或学习1到2小时，就(💘)休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(🔨)杯水(shuǐ )、去趟(tàng )洗手间，或者做一些简单的(🐣)伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　五一假期(😤)，当(dāng )地还举(jǔ )办了啤酒龙虾节，欣赏江南湖光山色(🎈)的同时，游客们还可以在这里收获一份味蕾上的(de )狂(👄)欢。

　　游客 张玲：身心很舒服，心胸也很宽阔，小孩(🕋)也很自由。我们可以拍拍照，也可以放下(xià )工作的(de )包(🕔)袱。

　　游客 王银：我从深圳过来的，来了以(🛣)后我觉得这里不错，特意来参加这个(gè )啤酒龙(lóng )虾(😺)节。

　　舟山普陀山国际机场运行管理部经理王海(🤵)峰介绍，2020年，机场尝试“通航+旅(lǚ )游”模(mó )式，推出“海岛快(🌡)巴”直升机通航项目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗(🧦)县枸杞乡、嵊(shèng )泗县菜(cài )园镇等(děng )地的3条航线。2023年(🏼)起，该项目开始常态化运行，2024年还试运行至舟(🤪)山衢山(🔞)岛航线。

　　游(yóu )客 王银(yín )：我从深圳过来(🛋)的，来了以后我觉得这里不错，特意来参加这个啤酒(⚫)龙虾节。

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• 更新至20250517期

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