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5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣(qù )。孟连县融媒体中心(🙍) 供图
起源于北宋，有着800多年历史(⏰)的(de )八段锦，被誉为“千年长寿操(cāo )”。八段锦中的“双手托(📿)天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血，改(🧠)善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
周至县上三清小(🏎)学校长 王金锋：农村学校大多是留(🔋)守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在(zài )家里看护这些孩子，隔代教育(yù )。音乐就能(📿)给他极大的想象空(kōng )间还有发展空(❇)间。孩子们首先(xiān )对自我有一个认知、提升，他(tā )觉(🤹)得自己可以很自然地站到大(dà )家面(👗)前去展示自己的才艺。
除了上课，朱超敬还和学(💆)校配合，积极为学生创造展示自我的(💊)舞台，每(měi )次准备演出，她都忙前忙后(🚔)，乐此不疲。
怎么判断自己(jǐ )是否气血充足？
(🗣) 6 边吃饭边(biān )看视频
气血不足(🎉)：眼白浑(hún )浊、发黄、有血丝，经常眼干(gàn )眼涩、(🌎)两眼呆滞。
经典粤剧《南唐李后主(🌕)》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病(bì(🐴)ng )、慢阻肺的概率也会比较低。
“运(🎸)动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发(🔈)(fā )和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显(🏚)示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不(🔌)运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(📞)疫力更好，也更不容易生病。
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