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2023年一项发表在《科学报告》期刊上(🙀)的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮(🦃)肤衰老状态。该(🍂)研究坚持(chí )运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体(🍡)表现为胶原蛋白和弹力蛋白的(de )合成增加，改善了皮肤的弹性和紧(😛)致度，这些都是皮肤重新焕发活力(lì )的(de )标志。
人(🌍)到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下(xià )降(jiàng )，腿(📷)脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运(🎂)动专家分享(xiǎ(🔟)ng )了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(🍬)图。
梦想无远(yuǎn )弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴(📂)的关键时期，吃劲的(de )时(shí )候，也正是青年人大显身手(😭)的时候。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也(yě )是很伤气血的。气随津(🧝)伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(suí )着外泄(🅿)，气也会随着津(🆒)液外泄，就容易造成气血不足。
把尖端技(jì )术(shù(🌥) )应用到供电系统的，是一群年轻工程师。他们开发了(🤾)“光明电力大模(🚱)(mó )型(xíng )”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技(💷)让生活更美好(hǎo )，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意味着(🌛)无限可能，年轻人(rén )身上总有神奇的力量。
《南唐(⬆)李后主》剧照。广州粤剧院 供图
后来，朱超敬成了音乐培训老师(✍)，她清楚地知道，很多孩子都像年少(shǎo )的(de )自己一样，喜(🍧)欢音乐。第一次(🕡)给上三清小学的孩子们上完课后，朱超(chāo )敬的脑海(✉)里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子(zǐ )们(🤲)上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的(🌶)支教之路。
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