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(⚾)当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率(🙆)决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预(🐻)计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将(🧝)作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商(✂)优步、华特迪士尼(ní )和丹麦药企(qǐ )诺和诺德等(děng )公司(🕛)都将公(gōng )布最新财报(bào )。(央视财经) 中新社(🛵)首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇(🌼)佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将(🐗)参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。
最后，少(🔪)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(😤)之一(yī )。失眠或睡(shuì )眠不足与肥(féi )胖的关联已(yǐ )经得到(🚳)学界(jiè )的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足会引(🎗)起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(🤪)。
第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况(🔍)下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来(👾)异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能(🏚)会影(yǐng )响睡眠的质(zhì )量。
“以前他们总(zǒng )说‘没空’(🐉)，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的(🦔)声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归(👱)属感，这个城市才能留住他们的心。
一项随机(💞)对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚(💑)间运动之(zhī )后增加碳水(shuǐ )化合物供应(yīng )能有效(🏘)地提(tí(🏁) )升入睡效果(guǒ )和睡眠质量(liàng )。
其科(kē )学原因(💽)主要有以下几点：
少吃主食只能短期变瘦(👽)，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却(🧥)越来越焦虑，失眠越来越严重。
虽然有关营养(🍵)素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合(👹)物与入睡(shuì )速度、睡眠(mián )时间、睡眠(mián )连续性和睡(shuì(🤑) )眠阶段之间(jiān )有关，已经(jīng )有多项研究证实。[1]
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