有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少(shǎo ),肝糖(🍡)原不足,导致夜间血糖偏(piān )低(🔬)。而血糖的过(guò )度降低是一种(👑)强(qiáng )烈的应激,会升(shēng )高压力(🚡)激素水平,使人容易夜间醒来(🍰)并难以再次入睡。
此外,还(🏡)有两个可能原因:
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
近日,公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个(gè )人信息被依法处(chù )罚的案件(🔄),一起(qǐ )来看看案件经过(guò )。
(❣) 会议还确(què )定下届金砖国(🗓)家(jiā )外长会晤将于第八十届(⬜)联合国大会期间举行,届时将(😬)由2026年金砖国家候任主席国印(🔃)度主办。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年4月29日,金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行,中共中央政治局委员、外交部长王毅出(chū )席。巴西外长(🎌)维(wéi )埃拉主持,19国外(wài )长及高(🈷)级代表围(wéi )绕加强全球南方(⚪)(fāng )合作、坚持多边主义进行(🎙)了讨论。
无独有偶
此(⛲)外,主食吃得太少不好,不意味(♎)着餐盘里只有主食,其他类型的食物不足。
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