宜暖
(🍏)立夏前后,正(zhèng )是桑葚成(👼)熟的季节(jiē )。它酸甜可口(☝),带(dài )着天然野趣和清香(💵)(xiāng ),还富含花青素、维生素C等营养物质(zhì )。不少地方的朋友(yǒu )不仅鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为丰富。
作者 王宇
中国工程院院士 张(🏔)伯礼:我推荐一个药膳(💢)——绿豆百合桂花汤。天(💅)气炎热,喝一喝这个汤,能(📪)够清热去暑、安(ān )神。它(👄)用绿豆50克、百合20克,加上(🔎)陈皮(pí )10克共同来煮。提前(qián )把绿豆泡一个小时(shí ),泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一点桂花、冰糖,这种老少咸宜。
图片来源:中国(🐩)垒球协会微信公众号
(🗯) “水立方”也见证了中国(⬜)跳水队的以老带新、薪(🗣)火相传(chuán )。尽管受身体发(😂)育(yù )期困扰,刚成年的(de )全(🛃)红婵以1金1银结束(shù )首次“水立方”之(zhī )旅。全红婵表示,曾参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验,包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成(🏪)长的烦恼”时坦然接受、(🔁)积极应对。
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