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中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速(🏬)降(🥁)体(🌀)重，对(duì )人是有伤害(hài )的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足(zú )，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是(😒)不(🔴)利(🙌)的(de )。
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率(lǜ )一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是(shì )220减(🐶)去(🌬)年(👴)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以70%。
“报名热度远远超过我们想象。”共(gòng )青团新绛县(xiàn )委副书(👆)记(🕦)崔(👯)绛(☔)燕介绍，志愿者招募令于4月25日发布后，报名者多(duō )达1552人，最终(zhōng )择优筛选出400人。
4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随(suí )着中国选手(shǒu )朱子锋夺得(🐾)男(📡)单(🏸)10米台金牌，中国队包揽了2025年世界泳联跳水世界(jiè )杯总决赛全部9枚金牌。
立夏养生 重在“养心”
招募令(lìng )明确鼓励志(zhì )愿者带孩子一起参与(⛩)。在(🌩)新(♍)绛县北张镇一家企业工作的范文婷(tíng )报名成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范艺琛参加活动。
立夏时节(jiē )，正是南国荔枝渐次成熟的好(🚞)时(🌆)光(🐯)。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南(nán )人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
李彦惠于9年(nián )前加入新绛(jiàng )县爱心公益联盟。多年来，她坚持参(🍅)与(🐾)献(🚦)爱心活动，有时每天(tiān )在微信群里(lǐ )捐1元钱，有时与其他志愿者一起开展慰问活动。
为保障邮(yóu )轮安全靠泊及旅客高效通关，大连海事局推(💲)出(🗻)“一(🏷)船一策”跟踪保障方案(àn )，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮“零待时”进(jìn )出港。
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